Ingen tror meg når jeg sier jeg har angst

Hei!

Så leit at ingen av dine rundt deg forstår at du strever. Det er ingen god følelse og det kan gjøre at man blir sittende med alt helt alene og det kan være ensomt og vondt

Jeg syns likevel det er bra at du har forsøkt å si fra. Noen ganger må man si fra flere ganger før de rundt oss klarer å forstå oss.

Mitt beste råd til deg er å be om samtaler hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Der kan du først og fremst snakke om det som plager deg og dersom det viser seg at du har angst så kan du få hjelp til å håndtere det.

Der kan du også få hjelp til hvordan du kan snakke med dine foreldre og venner slik at de kan forstå deg bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Alt godt til deg.

Hilsen psykiatrisk sykepleier