Hva gjør jeg når jeg får mens-smerter når jeg er på skolen?

Jente, 13

Hei jeg er en jente på 13 år og jeg har fått mensen og jeg får veldig smerter i magen og jeg får det som regelt sett mest på skolen hva gjør jeg? Fordi vi få ikke lov til og gå på do i timen og helsesøster er aldri på skolen og vi har bare men som lærere.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du spør oss om råd. Det er ikke noe gøy å få smerter i magen når man har mensen, men det er veldig vanlig.

Jeg vil anbefale deg å snakke med mamma eller kontaktlæreren din. Det er viktig at kontaktlæreren din får vite at du kan ha et ekstra behov for å gå på toalettet når du har menstruasjon. Hvis du synes det er veldig flaut å snakke med kontaktlærer, så snakk med mamma først. Det er lurt å skifte bind i friminuttene. Hvis du har mye smerter så hjelper det ikke å gå på do i timen. Det som kan hjelpe den ene dagen eller de to dagene det gjør mest vondt er smertestillende som Ibux eller Paracet. Smertestillende legemidler kan hjelpe godt mot menstruasjonssmerter. Snakk med mamma om det også.

Når er du er hjemme kan du gjøre andre tiltak mot smertene. Du kan prøve en varmeflaske mot magen, en time under teppet på sofaen og en liten hvil.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, Ung.no

Besvart: 9.11.2023