Sliter med å spise sammen med de andre i klassen, tisp?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det er leit å lese at du ikke klarer å spise sammen med de andre i klassen din. Dette er noe du trenger hjelp og støtte til å komme ut av. Det er vondt å ha det slik du beskriver.

Det er flere unge som strever med å spise sammen andre. For å komme ut av dette trenger de hjelp fra voksne til gradvis å spise sammen andre igjen. Du kan begynne med å skrive ned hva som skjer med deg når du skal spise med andre. Du skal etter hvert i trygge omgivelser øve på å spise med andre. Dette kan du for eksempel sammen med venninner, la dem se på deg mens du spiser eller at du spiser alene foran familien din. Dere kan sammen finne ut hvordan du best kan få støtte til å gjennomføre mat og helse. Legger ved artikkelen om psykologisk førstehjelpskrin der du kan bruke "hjelpehanda" til å finne måter å løse utfordringen din på.

Du skriver ikke om det har skjedd noe på skolen, som gjør at du ikke klarer å spise sammen med dem. Det som er veldig viktig er at de voksne på skolen, kontaktlærer eller helsesykepleier får vite om det og evnt kan stoppe andre å kommentere eller si slemme ting til deg dersom du opplever dette. Det er helt uakseptabelt dersom dette er tilfelle?

Jeg legger ved artikler som du kan ta en nærmere titt på. Her kan du hente flere råd og tips.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no