Krangler mye med mamma, vet ikke hva jeg skal gjøre. Jente 15

Hei!

Situasjonen du forteller om der du og mamma krangla, den høres vond ut for dere begge. Som du skriver, du gledet deg til å kose deg på lille juleaften og så ble det bare vondt alt sammen. Jeg kan tenke meg at mamma kjente på det samme.

Nå skal det sies at det er ganske normalt at foreldre og barn krangler mye i ungdomstiden. Det er normalt å si ting man ikke mener, det er normalt å ville pushe foreldrene sine vekk. Men det er ikke OK at det blir til vold.

Når du beskriver mamma sin oppførsel så får jeg inntrykk av at hun blir veldig fort frustrert. Hun virker å streve med å være forelder. Kanskje hun føler hun ikke får det helt til? Kanskje hun har andre problemer i sitt "voksen-liv" som ikke handler om deg, men som går ut over deg? Kanskje hun ble oppdratt strengt selv da hun var barn og så vet hun ikke om noen annen måte å gjøre det på? Uansett så er det ikke OK at hun kaller deg stygge ord, som "fitte". Selv om du var ufin mot henne først. Det må ha vært sårende for deg å høre det.

Det er viktig at du vet, at det aller mest er mamma som har ansvaret for relasjonen deres. Hun har ansvar for å være en trygg og støttende forelder, selv om hun syns du oppfører deg dårlig eller er sliten selv. Det bør være rom for at du får sagt meningene dine, men du må forsøke å finne måter å roe deg selv på så du ikke sparker eller slår. Du kan lese mer her om hvordan du kan jobbe med å roe ned deg selv.

Det viktigste tipset er følgende: Neste gang du kommer i en lignende situasjon med mamma og du kjenner at du begynner å bli sint: Kan du trekke deg unna? Rett og slett gå et annet sted? Enten på rommet ditt eller helt ut. Si at du kjenner at du blir sint og at du trenger litt tid for deg selv for å passe på at det ikke eskalerer. Pust litt og tenk på hva du egentlig trenger, hva du vil gjøre videre. Når vi mennesker blir sinte så virker ikke hjernen så bra. Hvis du klarer å stoppe opp litt før du sparker eller dytter, så har du fått til mye.

Videre kan du forsøke å snakke med mamma om hvordan dere skal ha det hjemme fremover. Det er lurest å snakke utenom kranglingene, en dag det er rolig. I "fredstid". Kanskje dere finner et fint tidspunkt for dette i løpet av juleferien? Om man er rolig inni seg på starten av samtalen så lytter man bedre etter hva den andre sier og det er mindre sjanse for at man sier ting man ikke mener, eller får lyst til å bruke vold. Du kan lese mer i denne fine artikkelen om hvordan du kan gå frem for å få en best mulig prat med mamma.

Hvis du ikke kjenner at du orker å prate med mamma, eller hvis hun ikke forstår og det ikke blir bedre så må du snakke med noen andre voksne utenom om hvordan du har det hjemme. Har du en forelder til/et annet voksen familiemedlem det kunne gått an å prate med, som kan hjelpe deg å si ifra til mamma? Jeg håper du har det.

Les også tekstene jeg har lagt ved under her. De har mange flere gode tips til deg når det gjelder å krangle mindre med mamma. Lykke til og riktig god jul!

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no