Kan det være sosial angst jeg har?

Jente, 16

Hei, jeg mistenker at jeg kan ha sosial angst men jeg er ikke helt sikker. Har mange av symptomene på det, og jeg tørr f.eks ikke å trykke på stoppknakken på bussen når det sitter noen ved siden av meg eller at det er mange mennesker på bussen siden jeg er redd for å vekke oppmerksomhet og at folk skal tenke ting om meg og se på meg. Også tørr jeg heller ikke å gå over fotgjengerfeltet når det kommer biler siden da stopper de for meg og da er alle øynene rettet mot meg og jeg er redd for at de skal dømme meg ellerno. Så da går jeg litt unna fotgjengerfeltet og ser ned på mobilen til alle bilene har kjørt. Jeg syns også at øyekontakt er veldig skummelt også syns jeg at det er skummelt å gå alene siden jeg er redd for at folk skal se på meg og dømme meg for ett eller annet. Og jeg har opplevd 2 angstanfall før.. tror dere at dette kan være sosial angst eller kan det være noe annet? Har blitt anbefalt å snakke med helsesykepleier på skolen for å bli henvist til bup for utredning

Svar

Hei

Det kan være sosial angst, eller det kan være at du er veldig sjenert. Noen ganger kan det være vanskelig å skille disse. Angstanfall kan opptre i begge tilfeller.

Uansett kan det være smart å få hjelp av noen til å finne ut hva du kan gjøre i de situasjonen du beskriver i spørsmålet ditt som vanskelig. Det er jo lurt å tørre å trykke på stopp-knappen for å komme av bussen.

Du har fått et godt råd som er å snakke med helsesykepleier. Helsesykepleier kan du snakke med om disse tingene. Beskriv så godt du kan hvordan du har det, slik at helsesykepleier kan vurdere sammen med deg hva som kan være god hjelp for deg videre.

Blir dere enige om at henvisning til BUP er ønskelig, kan helsesykepleier bidra med informasjon om din situasjon som kan vedlegges en henvisning fra fastlegen din.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 3.1.2025