Våkner midt på natten med skremmende lyder, hva kan det være?

Gutt, 16

De siste månedene har jeg noen ganger våknet midt på natten. Når jeg våkner så hører jeg plutselig lyder som ikke er der. Ofte er det noen som tramper eller løper i etasjen over meg(jeg sover i kjelleren). Jeg våkner ALLTID på akkurat samme tidspunkt, altså halv 4 på natten. Det har skjedd 3 ganger nå det siste halvåret og jeg føler det kommer til å skje mer fremover. Jeg er egentlig en helt normal gutt som bare spiller fotball, men dette gjør men ekstremt redd. Er jeg syk og trenger hjelp? Er alt bare hallusjoner? For det er mange ting her så får meg til å tro at det ikke er det, siden jeg finner ingen på nettet med akkurat samme tilstand. Jeg har aldri slitt med dette før og derfor bekymrer dette meg utrolig mye. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Hei!

Jeg forstår at dette kan føles skremmende ut. Selv om det kan føles rart så er egentlig ikke det du beskriver så uvanlig. I perioden rett før vi sovner eller rett etter vi våkner, i en slik mellomfase mellom våkenhet og søvn, så kan mange ha forbigående hallusinasjoner eller skremmende opplevelser. Det er ikke farlig og blir først et problem om det skjer ofte og det derfor påvirker søvnen og/eller hverdagen din.

Hvis dette blir et større problem for deg, du er svært bekymret, eller du også opplever lignende symptomer ellers på dagen så bør du bestille en time hos fastlegen din. Fastlegen kan undersøke deg og utelukke søvnforstyrrelser eller andre årsaker som påvirke det hele.

Håper svaret var nyttig for deg. Ønsker deg alt godt videre!

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 10.1.2025