Spørsmål og svar

Kan man ta omega 3/tran og vitamin D sammen med melk til frokost?

Jente, 16

Kan man ta tran-kapsler / omega-3-6-9 / vitamin D med melk (til frokosten)

Svar

Hei!

Takk for spørsmålet ditt til oss i ung, og så flott at du tar tran og vitamin D!

Det går helt fint å ta tran/omega-3 og vitamin D sammen med melk til frokost. Det kan faktisk være en fordel å ta disse med mat heller enn på tom mage. Dette er fordi litt fett i måltider kan gjøre opptaket av omega-3 og vitamin D bedre. Melk påvirker ikke opptaket negativt.

Ønsker deg alt godt - Håper dette var et svar på det du lurte på!

med vennlig hilsen klinisk ernæringsfysiolog

Besvart: 19.1.2026

Vi har valgt ut dette for deg

Alt du treng å vete om næringsstoff
Dette kan du snakke med helsesykepleier om
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvorfor er vitamin D og tran/omega-3 bra? Hvilke matvarer inneholder det?
Helsa di
Fungerer kosttilskudd som Sea Moss, Inositol, Wild Yam og Eplecider?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvor mange kalorier er det i trankapsler?
Helsa di
Kan jeg ta flere kosttilskudd samme dag?
Mat og kosthold
Hvilke kosttilskudd trenger jeg? Burde jeg bruke jod?
Helsa di
Kan jeg ta trana sol tyggekapsler?
Mat og kosthold
Er det trygt å ta flere kosttilskudd?
Helsa di
Sliter med å ta Lymecklin til frokost uten meieriprodukter, hva gjør jeg?
Mat og kosthold
Kan jeg ta for mye vitamin D?
Mat og kosthold
Kan jeg ta tilskutt med vitamin D og folsyre sammen med melk?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål