Pappa prøvde å ta livet sitt for ett år siden

Hei gutt 17 år,

Jeg forstår godt at dette er vanskelig. Det er veldig trist å høre at du har opplevd dette. Det du forteller om at du strever med høres veldig vondt ut, men også veldig normalt. Det er ikke rart at du strever når du har opplevd at pappaen din har forsøkt å ta livet sitt. Det er ingen som kan forberede oss på noe sånt. Det er noe som tar tid å prosessere og bearbeide.

Har du snakket med noen om hvordan du har det? Jeg tenker det er det viktigste rådet jeg kan gi deg. Du kan for eksempel ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. De kan hjelpe deg med å sortere ut tanker og følelser, og finne ut sammen med deg hva som kan være god hjelp for deg videre. Jeg håper du også føler at du kan si ifra til foreldrene dine om at du har det vanskelig. Vi mennesker trenger god støtte av de rundt oss når livet er sånn.

Noen synes det kan være fryktelig vanskelig å snakke om hvordan man har det. Hvis det er sånn for deg, så kan du for eksempel vise det du har skrevet til oss her i ung.no. Det å jobbe med å sette ord på det som er vanskelig, gjør at en bearbeider dette.

Sånn som du har det akkurat nå, kommer du ikke til å ha det for alltid. Det er det viktig du husker på! Husk at du ikke er alene, og at det er hjelp å få der ute. Det er derfor viktig at du søker om hjelp og jobber med å sette ord på de vonde tankene og følelsene.

Jeg legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no