Jeg krangler med pappa og jeg liker ikke å dele.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om det som er vondt og vanskelig i livet ditt.

Det er mye som blir vanskelig i livet når du og dine nærmeste ikke har det bra og jeg tenker at dere burde få hjelp som familie.

Kanskje du kan be dine foreldre ta kontakt med familievernkontor eller familieteam i kommunen din? Du kan også selv gjøre det og informasjon om familievernkontorer finner du her.

Det at du gråter når du skal fortelle om noe som plager deg, er bare et tegn på at du virkelig trenger å snakke om det, bearbeide det og forholde deg til det. Det er vanskelig å være i "smerten", gråte og kjenne på det som er vondt, men det er også nødvendig. Jo mer du klarer å dele og sette ord på de følelsene du har inni deg, jo mer vil du klare å håndtere det. Hvis du bare lukker alt inni deg av det som plager deg, så blir det bare større og vanskeligere.

Hvis du vil snakke med noen andre enn vennene dine, kan du også ta kontakt med helsesykepleier på din skole. Hun kan også hjelpe deg og familien din med å få videre hjelp - for hele familien.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no