Har tinnitus. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 18

Hei. Siden i fjor har jeg hatt tinnitus tror jeg. Til tider går det fint, men nå som jeg har blitt forskjølet har det blitt verre. Jeg gruer meg til natten og har problemer med søvn nå. Jeg merker selv at jo mer jeg stresser med det jo verre blir det men det går ikke ann å slappe av. Har dere tips? Jeg har musikk på men det hjelper lite om natten, og finner ikke roen. I tillegg føler jeg at det er et svært tabu tema og tør derfor ikke å si det til noen og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg!

Det var leit å høre at du sliter sånn med tinnitus.

Det er ganske normalt at tinnitus blir verre under forkjølelse. Det kan komme av tette øreganger da. Stress forverre ofte også. Da er det lurt å ha metoder for å redusere stress. Les gjerne artikkelen under. Tenk også gjerne over hva DINE stressmomenter er.

Hvis man får tinnitus, er det alltid lurt å gå til legen. Så det bør du gjøre. Da kan man få en sjekk, og få sett hva det kommer av. Noen ganger kan det være tette øregangen eller andre sykdommer som gir tinnitus.

Siden tinnitusen går ut over søvnen og, jeg vil anta hverdagen din, er det enda viktigere at du går til lege. Der kan du få hjelp.

Det er leit at du føler du ikke kan prate med noen om dette. Men leger er veldig vant til å få spørsmål om øresus, og det er mange som plages med tinnitus. Så jeg tenker at du trygt kan gå til lege med dette.

Du kan også gjerne fortelle foreldrene dine, slik at de kan hjelpe og støtte deg. Hvis man sliter med noe, er det veldig viktig at man har folk som kan støtte en, om det er venner, foreldre eller andre.

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no

Besvart: 21.2.2023