Jeg er sliten hele tiden og vet ikke hvordan spørre mamma om dette?

Hei

Så fint at spør oss om dette, og tar tak i din egen helse!

Ungdom trenger mye søvn og det er naturlig at ungdom kan føle seg trøtte og slitne til tider. Men det skal ikke være sånn at man kjenner seg sliten hele tiden og at det går utover det sosiale fordi man er så sliten.

Jeg vil absolutt anbefale deg å ta kontakt med fastlegen din som kan undersøke å snakke litt med deg. Noen unge jenter kan mangle jern og da kan man bli mer trøtt og sliten. Det samme gjelder ved vitaminmangel. Det er lurt å snakke litt om hvordan du sover også, kan du våkne flere ganger om natten? Sover du dypt? Kostholdet ditt og stress kan også påvirke om man føler seg sliten.

Det er viktig å følge opp helsen sin så jeg vil anbefale deg å ta det opp med mammaen din. Det er ikke farlig og det viser bare at du er en fornuftig jente som tar ansvar. Si det akkurat slik som du skriver til oss. Du kan gjerne vise spørsmålet og svaret du fikk her, hvis det kan bidra til at det blir lettere for deg å starte samtalen.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no