Hvordan blir jeg kvitt magefettet?

Hei du!

Det er ikke noe hyggelig å høre at du er misfornøyd med magen din, og ikke klarer å være fornøyd med hele kroppen slik den er. Ut fra den vekten og høyden du oppgir høres det ut som du er undervektig og burde hatt mer fett på kroppen din. Du er i en alder hvor kroppen er i full vekst og utvikling, og det er ekstra viktig med nok næringsstoffer.
Nettopp på grunn av denne store endringen som skjer i puberteten er det normalt og nødvendig at man får mer "underhudsfett" i denne alderen, og det er fordi kroppen trenger det for å utvikle seg normalt. Jenter får ofte dette ekstra fettet på områder som mage, hofter og bryst.

Jeg blir bekymret dersom du har fokus på magefettet ditt når du allerede er så undervektig.
Dersom du ikke klarer å falle til ro og være glad for de ekstra magefettet du må ha denne perioden av livet ditt, håper jeg du tar kontakt med helsesykepleier på skolen for å få oppfølging og råd i forhold tl dette. Det er svært skummelt å begynne å tenke på slanking og fjerning av fett i ungdomsårene, spesielt når man er undervektig og burde hatt mer fett på kroppen til alle prosesser som foregår.

Jeg legger ved noen artikler som jeg håper kan være nyttige for deg å lese :)

Hilsen fysioterapeuten, Ung.no