Trener jeg kondis når jeg går tur?

Annet, 14

Hei jeg har ett spørsmål angående kondisjons trening. Jeg liker veldig godt å jogge og å gå på tur. Det jeg lurer på er om det trener kondisen like når man går en tur også? Eller om det bare er hvis man jogger? Merker at jeg blir sliten på ulike måter om jeg jogger eller går tur, men trener begge kondis? Og går det an å gå tur litt mer som restitusjon for jogging og variasjon?

Svar

Hei!

Så bra at du liker jogging og å gå på tur!

Du kan helt klart få bedre kondisjon av å gå turer. Det er lurt å starte rolig for å bygge opp kondisjonen. Det er helt supert for variasjon og også restitusjon! Etter hvert kan du ta i litt mer. Les mer om kondisjon her.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 5.5.2026

Fikk du svar på det du lurte på?