Spørsmål og svar

Kan jeg få bedre kondisjon av å gå tur?

Gutt, 16

Hei. Jeg ønsker å få bedre kondis. Så de siste ukene har jeg hatt som mål å gå 10 000 skritt hver dag. Kan jeg få bedre kondisjon av å bare gå turer hver dag?

Svar

Hei!
Så bra at du jobber for bedre kondisjon!

Du kan helt klart få bedre kondisjon av å gå turer daglig. Det er lurt å starte rolig for å bygge opp kondisjonen. Etter hvert kan du ta i litt mer. Les mer om kondisjon her.

Lykke til!

Besvart: 28.5.2022

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få bedre kondisjon og utholdenhet?
Når ser du resultatene av treningen?
Dette skjer i kroppen når du trener
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Får man bedre kondisjon av å kun jogge rolig?
Trening og idrett
Kan jeg få bedre kondis av å jogge sakte?
Trening og idrett
Hvordan få motivasjon til å trene for å få det bedre?
Trening og idrett
Er det usunt å gå så få skritt om dagen?
Helsa di
Hvordan kan jeg trene like mye som før etter å ha begynt i ny jobb?
Trening og idrett
Hvordan kan jeg få motivasjon til å trene og spise sunt?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg klare å jogge 5 km?
Trening og idrett
Hvor mange kalorier forbrenner jeg?
Helsa di
Hvordan kan jeg få bedre kodisjon?
Kropp
Jeg er undervektig, og ønsker å gå opp i vekt og bygge muskler.
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål