Spiser jeg for mye?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung.no.

Ut ifra dine opplysninger om alder, kjønn, høyde og vekt er du helt normalvektig og bør ikke gå noe mer ned i vekt. Grunnen til dette er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom.

Ettersom du er i et behandlingsforløp under bup, vil jeg råde deg til å følge den veiledningen du får der, også når det gjelder kostholdsplanen din. Ut ifra alder og høyde, vil en vekt på 53 kg klassifisere som "undervektig". For meg ser det derfor ut som at kostplanen du følger nå inneholder en passe mengde mat for deg.

Hvis du er usikker eller ikke trives med det du spiser nå, bør du kontakte de som har laget planen din for en vurdering.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no