Spørsmål og svar

Hvordan kan jeg klare å bruke tampong, det gjør så vondt?

Jente, 13

Hei! Hver gang jeg har mensen så blør jeg helt sykt mye og jeg har lyst til å få inn en tampong slik at jeg ikke må bytte bind hele tiden, men jeg tørr ikke og det gjør alltid drit vondt når jeg prøver. Når jeg skal spille håndballkamp så er jeg så redd for å blø igjennom fordi jeg kun bruker nattbind. Jeg aner ikke hva jeg skal gjøre

Svar

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du lurer på noe.

De fleste kan helt greit klare å sette inn tampong, men noen opplever at de strever litt i begynnelsen. Med litt øvelse går det veldig bra.

Prøv med å sette den ene foten på toalettsetet, og så putter du den lengste fingeren din inn i skjeden, så langt du får den. Da finner du ut hvilken vei skjeden går, og så setter du tampongen inn samme vei.

Det beste er å starte med den minste tampongen og så øker du i størrelse etter som du får det til.

Når tampongen er riktig plassert i skjeden, så skal du ikke kjenne at den er der. Det kjenner det godt når den settes inn og når den trekkes ut, men ikke når den er der.

Det er fint å lære seg å bruke tampong, det gjør livet med mensen mye enklere.

Når skolen starter igjen, kan du snakke med helsesykepleier på skolen din. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 24.6.2025