Blir jeg tynn til sommeren hvis jeg sulter meg i 2 måneder og ser jeg det?

Hei

Takk for spørsmålene dine.

Når vi mennesker ønsker redusere vekten vår og ikke har et eget ønske om drømme vekten. Det er det ikke alltid like enkelt å ha motivasjon til å jobbe for å gå ned.

Da kan det være vanskelig å se at vektnedgangen er synlig.

For å gjøre det enklere for deg selv anbefaler jeg at du tar utgangspunkt i den vekten du har nå og den vekten du drømmer om.

Du må spise også i den perioden du vil gå ned i vekt.

Når du får i deg for lite energi kan du få en endring i hormonnivåene i kroppen. Hormonene som styrer appetitten din opp og ned blir påvirket slik at du får økt sultfølelse. I tillegg kan du oppleve en nedgang i østrogen og testosteron i kroppen. Får det utvikle seg over tid kan du få problemer med å bli mamma senere i livet.

Det jeg har opplevd er at dere som vil gå ned i vekt uten å ha et klart mål sjeldent ser at dere går ned i vekt.

Å sulte seg er sjeldent en god løsning.

Det du kan gjøre for å få riktig hjelp er å snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Sammen kan dere sette opp et mål som du kan jobbe mot.

Det er og lettere å ha en du kan snakke med på veien for å minske vekten.

Lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Har du et annerledes utseende?

Tips til et sunt, balansert og variert kosthold