Hva skal jeg gjøre når mamma snakker om mat og slanking hele tiden?

Hei!

Takk for spørsmålet.

Jeg forstår at dette kan være vanskelig for deg og det er helt naturlig at du også kan bli opptatt av mat når du opplever at din mamma er det.

Jeg vil råde deg til å forsøke og snakke med mamma igjen. Forklar hva dette gjør med deg og fortell gjerne om følelsene dine. Dette kan gjøre det lettere for mammaen din å forstå deg.

Det vil også være viktig at du snakker med en annen voksen du har tillit til. Dette kan gjerne være en voksen du kjenner, en på skolen eller gjerne helsesykepleier.

Helsesykepleier kan støtte deg og veilede deg videre med tanke på hvordan du skal snakke med mamma og hvordan du selv kan få et mer avslappet forhold til mat. Helsesykepleier kan også ta en prat med din mamma om det som er vanskelig.

Når du opplever at mamma snakker om mat kan du gjerne si: "Jeg forstår at du er opptatt av mat, men kan du la være å snakke om dette når jeg er her, det får meg til å føle meg dårlig?"

Våg å si i fra om det du opplever. Det kan hjelpe deg fremover slik at ditt forhold til mat blir bra og du kan føle deg trygg på at det du spiser er mat du liker og kunne oppleve å ha en god følelse når du er mett.

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan få foreldrene dine til å forstå?

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Tidlige tegn på spiseforstyrrelse