Hvordan kan jogging bli lettere?
Jente, 18
Hei, jeg har begynt å jogge jevnlig, ca 2 ganger i uken, men føler ikke at jeg ser noen resultater. Jeg begynte for rundt 2 måneder siden, men det blir ikke noe lettere å jogge. Jeg har alltid vært en ganske aktiv person, men har aldri vært noe god til å jogge. Jeg har spilt fotball hele livet og på trening og kamper går det egentlig ganske greit med utholdenheten, men jeg får bare ikke til å jogge. Hvor lang tid tar det før man ser resultater? Bør jeg bare gi opp?
Hei!
Så flott at du trener. Det tar tid før vi merker bedring ved nye altiviteter, så 2 måneder er ikke så veldig lenge.
Du bør ikke gi opp, men forsette videre. Ofte krever det flere økter for å se fremgang, men det er da viktig å se hva som er viktig for deg med tanke på trening. Les mer om kondisjon i artikkelen under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 25.5.2023
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål