Jeg føler at jeg lever i et hamsterhjul og det gir ingen mening!

Hei gutt 14 år.

Så fint at du spør oss om dette.

Mange mennesker føler på dette innimellom og spesiellt på denne årstiden her.

Vinteren har korte dager, det er mørkt når vi drar på skole og jobb og det er mørkt når vi kommer hjem igjen. Ofte er det kaldt og dårlig vær gjør at vi blir mye inne og ikke finner på så mye gøy. Hverdagen gir rom for lite spontanitet. Man ender opp med å gjøre det samme hver bidige dag. Opplevelsen av hamsterhjul og kjedsommelighet er lett å kjenne seg igjen i. Dersom man føler på nedstemthet i den forbindelse så er det noen ting man kan prioritere for å få det litt bedre.

- Endre noe på dagen din, f.eks stå opp litt tidligere å ta deg ei treningsøkt eller en annen hobby før skolen

- Spis litt sunnere.

- Prioriter 20 min ute i sol- dagslyset hver dag.

- Vær mer med venner.

- Gå på kino.

Skole er viktig, du har enda en del år igjen og dagene dine vil derfor fortsette å være "låst" til skolearbeid hver dag. Tilfør derfor noe nytt og gjør noe lystbetont i fritiden din.

Ta gode valg for deg selv og kroppen din slik at du bygger deg opp fysisk og psykisk. Da vil du føle deg mye bedre og du vil sannsynligvis ikke føle at tilværelsen din er meningsløs.

Når du er ferdig med skole og utdanning så kan du slev legge opp til en hverdag som passer deg. Mange har svært fleksible arbeidsdager. Du velger jo selv hvilket yrke du vil ha, og en 8- 16.00 jobb er kanskje ikke det rette for deg??

Les gjerne gjennom artikkelen som er lagt ved til deg under svaret her.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.