Jeg føler ikke jeg har tid til å leve, har altfor mye å gjøre!

Jente, 16

Hei! Jeg føler at jeg har veldig dårlig tid. Sånn med alt. Skolen varer fra 8 til 16 og det første jeg gjør når jeg kommer hjem er å finne klær til neste dag, så dusje også må man legge seg fordi man må stå opp tidlig dagen etter. Jeg HATER å ha det sånn, selvom det er normalt. Jeg føler ikke jeg får tid til noe! Og jeg blir så sliten av å ha det sånn hele tiden, er bare en lang loop med samme dritt hver dag. Jeg klarer ikke og slappe av. I tillegg får jeg ikke tid til lekser samtidig som jeg prøver og presse in trening. Jeg syns at vanlig hverdag er blytungt. Er det vanlig. Det eneste jg ønsker meg i livet er å slippe en 8-16 jobb og ha god tid. Da mener jeg ikke tid til og scrolle, men tid til å leve. Jeg føler ikke jeg har tid til å leve engang. Jeg må bare forte meg med alt.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som du har det ganske krevende akkurat nå. Når skoledagen varer fra 8–16, og du i tillegg skal rekke lekser, trening, mat, dusj, klær og søvn, er det ikke rart at det kan føles som om det ikke er noe tid igjen til deg selv. Mange ungdommer kan kjenne på det samme. Fritid er ikke bare tid du skal bruke effektivt. Du trenger også tid hvor du ikke skal prestere eller rekke noe som helst. Så jeg forstår at du føler som du føler.

Kanskje du kan prøve å se på om du faktisk har for mye på planen akkurat nå. Du trenger ikke både trene masse, gjøre alt skolearbeidet perfekt og ha overskudd til alt annet hver dag. Det er lov å prioritere bort noe i perioder. Det kan også være lurt å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier på skolen om hvordan du har det, særlig hvis du føler deg sliten nesten hele tiden.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 21.9.2026