Er 14 år. Kan jeg dra i militæret? Trenger å få livet mitt på plass.

Hei.

Så trist å høre at du ikke har det helt greit om dagen.

Det er helt normalt at man har perioder i livet hvor ting føles vanskelig, og det kan føles ut som det er litt kaos både i tankene og følelsene.

Jeg skjønner at det høres fristende ut å reise bort for en periode. Dessverre så må du vente til du er over 18 år, før du blir innkalt til sesjon. Men det kan være lurt å ha det som et mål og et ønske der fremme.

Men jeg hører jo på deg at du er motivert til å faktisk gjøre noe for å få det bedre. Det er veldig bra. Da er første skritt allerede i boks.

Du vil kanskje ikke at jeg skal be deg snakke med noen, men det er det jeg tenker kan hjelpe deg. Det er tungt å bære på alle vonde tanker og følelser alene. Det å fortelle ting høyt til en annen person kan lette hjertet ditt litt. Jeg sier ikke at alt plutselig blir bra på 1 2 3, men det blir lettere å sortere tankene og få ting litt på plass, når du snakker høyt om det du har på innsiden. Det kan også være litt lettere å sortere, når man er to.

Noen ganger tror vi de nærmeste skjønner hvordan vi har det. Eller hvert fall burde skjønne. Men det er ikke så lett. Så jeg anbefaler at du åpner deg litt opp om at ting er vanskelig, til de voksne du bor sammen med. Da blir det lettere for de rundt deg å gi deg mer av det du trenger.

Det du kan begynne med selv for å få det bedre, er å hvert fall å sørge for at du har gode rutiner i forhold til søvn, mat og trening. Det er helt basic, men superviktig også for din psykiske helse.

Få oversikt over det du må gjøre. Snakk med skolen hvis kravene du kjenner på, er for store for deg akkurat nå. Det er utrolig hvor mange tilpasninger som er mulig å få til hvis man forteller hvordan man har det. De voksne hjemme kan be om et samarbeidsmøte med skolen hvis det er behov for det. Sånne møter har skolen hele tiden, så det er ikke noe spesielt.

Jeg håper at du finner motivasjon til å ta tak i utfordringene dine, selv om du må vente noen år før du kan komme inn i militæret. Skulle gjerne visst litt mer om deg i forhold til å treffe med dette svaret:) Men jeg utfordrer deg hvert fall til å dele noe av det du synes er vanskelig med f. eks fastlegen din, helsesykepleier på skolen eller Helsestasjon for ungdom, så hjelper de deg videre. Hvis du ikke vet helt hva du skal starte med å si, så bare vis dette innlegget og svaret mitt, så går resten av seg selv.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og masse lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no