Jeg er sykt trøtt og sliten av alt, orker ikke mer.

Hei!

Det høres ut som du har det vanskelig nå og blir stresset og sliten av hverdagen din. Da er det lurt å gjøre noen grep, og det er fint at moren din vet om hvordan du har det.

Hverdagen består av skole og fritid, og det er viktig å fylle fritiden med noe du liker å gjøre og som gir deg energi og noe positivt. Dersom du opplever håndballen som skummelt og stressende, og samtidig syns skolehverdagen er krevende, så kunne du tatt en pause fra håndballen. Når hele dagen gir deg følelse av stress og redsel, så blir det vanskelig å fungere på en god måte.

Når du skal tilbake på skolen bør du være ærlig om hva det er som gjør at skolen gir deg stress. Skolen ønsker at elevene er tilstede på skolen og skolen kan tilrettelegge slik at du klarer å gjennomføre skolehverdagen på en bedre måte. Moren din kan ta kontakt med skolen for å be om et møte.

Mens du venter på behandling i BUP, så kan du også snakke med helsesykepleier om hvordan du har det. Ved å sette ord på tanker og følelser, møte forståelse og veiledning kan det gjøre at du føler deg litt bedre.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no