Spørsmål og svar

Kan jeg få rabdomyolyse?

Gutt, 15

Hei, jeg har tenkt å begynne og trene med vekter. Men er nå redd fordi jeg har lest mye om (Rabdomyolyse). Vet at over trening kan føre til dette men ellers kan dere si noe om det? Mvh

Svar

Hei!

Flott at du ønsker å begynne med trening. Det er svært sjelden man får rabdomyolyse, så lenge du sørger for nok restitusjon mellom øktene og at du ikke trener for mye eller for tungt, for fort. Dette kan du se tips til i artikkelen under.

Du har lest en del om rabdomyolyse, men det er mye usikre kilder på nett. Her er en sikker kilde til informasjon.

God trening :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 11.9.2023

Vi har valgt ut dette for deg

To jenter som hviler ut etter en treningsøkt.
Restitusjon – hva er det, og hvorfor er det viktig?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Kropp
Kan jeg få rabdomyolyse?
Trening og idrett
Kan jeg trene styrke i tillegg til fotball?
Trening og idrett
Hvordan skal jeg skal trene, hvor ofte, hva jeg skal spise og sånne ting?
Er styrketrening skadelig for vekst?
Trening og idrett
Hvordan bør jeg trene styrke?
Trening og idrett
Er det sunt for meg å trene? Hvor ofte bør jeg trene?
Trening og idrett
Er det best å trene med vekter hver gang jeg trener styrke?
Trening og idrett
Hvordan trene styrke på en måte som ikke ødeleger kroppen på min alder?
Helsa di
Kan jeg trene styrke når jeg er syk og har feber?
Trening og idrett
Jeg har lest at vekter kan stoppe/forsinke veksten din, stemmer det?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål