Jeg skjønner ikke helt meningen med livet

Jente, 13

jeg skjønner ikke helt meningen med livet, om jeg bare skal gå skole, få jobb og så dø. jeg synes ikke livet er noe gøy akkurat nå og jeg gruer meg til jeg blir voksen og må starte mitt eget liv. jeg savner når jeg var yngre og jeg ikke måtte bekymre meg for noe og jeg har lyst å gå tilbake til den tiden. begge søstrene mine er voksne nå og har flyttet ut og det føles så tomt ut når det er bare meg og foreldrene mine. jeg har egentlig lyst å dø, og jeg tror egentlig eneste grunnene til at jeg ikke har drept megselv enda er fordi jeg vil selvfølgelig ikke at familien min skal bli lei seg, og jeg er redd. men jeg synes det er så vanskelig å være glad fordi det kommer alltid mange negative tanker som jeg ikke klarer å stoppe å tenke på liksom. jeg går til psykolog fordi jeg har litt andre problemer, men jeg har ikke turt å fortelle det til noen andre fordi sist gang jeg prøvde å fortelle vennina mi, sa hun at jeg ikke hadde noen grunn til å være lei meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til oss om hvordan du har det.

Det er forståelig at du ikke tørr å åpne opp når du har blitt møtt med lite forståelse før. Det er vondt å ikke bli tatt på alvor når noe er så viktig for deg.

Jeg forstår at livet oppleves meningsløst iblant når så mye av livet består av motgang og psykisk smerte. Og livet ER hardt og tøft, ikke hele tiden selvfølgelig, men mye er utfordrende.

På søken etter mening med livet kan det være lett å gå glipp av muligheter. Jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i livet" og gjøre sine gleder enkle.

Legg merke til de små positive tingene i livet og anerkjenn disse. Det kan være en hyggelig melding, et smil, et vennlig blikk eller en fin naturopplevelse. Ikke tenk at det må være noe stort.

Veldig mange finner mening i det å f.eks. gjøre noe for andre, være en person som gir andre gleder. Mange finner mening i det å være nær naturen, være fysisk aktiv, være sosial med venner, søke kunnskap, utfordre seg selv i ting som er litt skummelt...

Det å leve mer i overensstemmelse med dine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen, blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede og mening.

Prøv å finn din egen vei. Skriv gjerne ned hva du merker berører deg, hvilke verdier du står for og prøv å let etter de små, enkle tingene.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 3.6.2023