Jeg orker ikke lenger og lurer på hvordan jeg kan gi uttrykk for det

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår at det er vanskelig å sette ord på den meningsløsheten og tomheten som du føler inni deg. Likevel beskriver du det godt i innlegget ditt til oss.

Du spør i innlegget ditt, hvordan du kan gi uttrykk for det, men jeg tror at det uansett vil være vanskelig å forstå for de som er glad i deg, at du opplever livet som så tomt og meningsløst, og har tanker om å avslutte livet.

Dersom du velger døden, så vil smerten til dine nærmeste uansett bli helt enorm og antagelig noe de aldri vil komme over.

Jeg håper du velger å gi livet ditt en sjanse og la kjærligheten seire. Livslysten ikke vil være borte for alltid, og som du skriver selv, livet svinger.

På søken etter mening med livet kan det være lett å gå glipp av muligheter. Jeg tror heller det kan være bedre å prøve å finne "mening i livet" og gjøre sine gleder enkle. Legg merke til de små positive tingene i livet og anerkjenn disse. Det kan være en hyggelig melding, et smil, et vennlig blikk eller en fin naturopplevelse. Ikke tenk at det må være noe stort.

Veldig mange finner mening i det å f.eks. gjøre noe for andre, være en person som gir andre gleder. Mange finner mening i det å være nær naturen, være fysisk aktiv, være sosial med venner, søke kunnskap...

Det å leve mer i overensstemmelse med dine verdier; hvem du ønsker å være og hva du ønsker å stå for - på skolen (el jobben), blant venner, i familien - kan være noe som gir mer livsglede og mening.

Prøv å finn din egen vei.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no