Kan man bli kvalm av å stå opp tidlig?

Hei!

Takk for spørsmålet ditt.

Ja, det er ganske normalt å kjenne seg uvel eller kvalm hvis man står opp tidlig og er veldig trøtt.

Det kan hjelpe å spise litt eller drikke vann. Kroppen er ofte i hvilemodus og derfor kan kvalme være en reaksjon.

Dersom du velger å stå opp rundt klokken 0500 om morgenen er det viktig at du også legger deg tidligere om kvelden. Dette for at du skal få nok søvn .

Er det noen spesiell grunn til at du ønsker å få mer ut av dagen?

Dersom du opplever at dagene du nå har er fylt opp kan det være nyttig å rydde litt i dagen og prioritere det du ønsker for å få bedre tid. Snakk gjerne med noen om dette dersom du kjenner deg igjen. Det kan være til hjelp og nytte.

Lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no