Usikker på om kjæresten min er og har vært utro. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg forstår at dette valget er vanskelig for deg. Skal du stole på kjæresten din eller ikke? Hva skal du tro på av det du har fått høre? Jeg kan tenke meg at du er både usikker og lei deg over dilemmaet du har blitt stående i, særlig nå som dere har kjøpt bolig sammen. Å kjøpe bolig er jo en stor ting! Samtidig er det viktig at du ikke gjør noe som føles utrygt for deg.

Jeg kan ikke si til deg hva som er den rette avgjørelsen her. Men det jeg kan si, er at min erfaring er at det er en umulig oppgave å jakte på en sannhet om andre. Du kan ikke få kontroll på andres tanker, følelser eller tidligere historier, selv ikke din kjærestes. Det eneste du kan kontrollere er hvordan du ønsker forholde deg til andre mennesker, og til det du opplever. Slik jeg ser det har du to muligheter:

1) Du kan velge å stole på kjæresten din, slik du skriver at du jo gjerne vil. Da må du oppføre deg som at du faktisk stoler på han, og "gå for det". Du må behandle han som en du har tillit til, og det innebærer kanskje at dere flytter sammen, at du lar telefonen hans være i fred, at du slutter å spørre han om han har vært utro.

2) Hvis du velger å tro på det du har hørt fra din kjærestes eks-kompis og nåværende kompis, så må du også ta et valg om du vil fortsette å være sammen med kjæresten din til tross for at han kanskje har vært utro. Noen vil, og klarer å gå videre selv om det foreligger et utroskap bak i tid. Noen gjør ikke det. Du må kjenne etter hva du kan klare. Velger du å gå videre selv om du erkjenner at du tror han har vært utro, er det viktig at du tilgir og klarer å legge historien bak deg.

Det er mange ganger tungt å være alene i følelser og tanker rundt store avgjørelser som dette. Da er det fint å kunne dele dem med andre. Hva med å snakke med en god venn som du stoler på? Eller et voksent familiemedlem du kjenner godt og er trygg på? Kanskje du vil få noen nye perspektiver da, eller noen gode råd?

Du kan også snakke med en som jobber med unge voksne og psykisk helse, f.eks en psykolog/helsesykepleier på helsestasjon for ungdom. De har masse erfaring med å snakke med unge om følelser og kjæresteforhold. Det er gratis å bruke slike tjenester, og det skal være helt lavterskel å gå dit, alle kan få hjelp. Slike helsestasjoner finnes over hele landet.

Jeg legger i tillegg ved noen artikler du kan lese om det å ha kjæreste og det å stole på andre. Leser du dem får du flere tips og råd. Jeg ønsker deg masse lykke til i valget ditt.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no