Hva kan jeg gjøre med at jeg føler meg rar når jeg løper?

Jente, 15

Hei! Jeg er en jente på 15 år som spiller fotball. På fotballbanen løper man såklart😅Når jeg løper føler jeg meg treg og at jeg ser rar ut når jeg spiller å løper. Jeg vet ikke Hvorofr jeg ser sånn ut fordi jeg er helt normalt bygd, men jeg har sett på forskjellige opptak som er tatt at jeg er treg og ser nesten «skrøpelig» ut når jeg spiller. Hva kan jeg gjøre med dette? Jeg blir flau og vil ikke se sånn ut når jeg spiller fotball forran han jeg styrer med som er veldig god i fotball🫪

Hei!

Så synd at du føler det sånn. Det er faktisk helt normalt å føle at man ser rar ut når man løper. Nå har jo ikke jeg sett deg løpe, men det er slik at de aller fleste bryr seg mest om seg selv og sitt og legger ikke merke til oss slik vi ofte tror og er redd for.

Det er heller ikke noe fasit på hvordan man skal løpe- alle løper litt ulikt.

Vi er ofte veldig kritisk til oss selv, spesielt når vi ser oss selv på film eller hører stemmen vår på opptak. Så alle tenker mest på seg selv!

Han som liker deg liker deg for den du er som person, husk det :)

Dersom du ønsker å trene på å bli raskere kan du se tips i denne artikkelen: Hvordan trene hurtighet og spenst?

Du har all grunn til å ha troen på deg selv, les mer om selvtillit og selvfølelse i artikkelen under.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 15.8.2026