Jeg har slitt lenge og vil egentlig ha hjelp...

Gutt, 15

Hei. Jeg har slitt lenge, men nå er det verre. Jeg vet ikke hvordan jeg kan få hjelp. Jeg har lyst å gå til helsesykepleieren på skolen min, men jeg vil ha en grunn. Jeg vil at det skal vere en 10 klasse samtale. Sånn at jeg ikke er den eneste. Jeg skal også til legen for en annen grunn, men jeg var til legen for ikke så lenge siden og turte ikke å si noe. Det som er tingen er at jeg sliter med utsenede mitt, personligheten min og så bare sliter jeg nå. Jeg har aldri hatt det så vondt før jeg har hatt det dorlig siden jeg var 12, men aldri på dette nevået. Jeg driver av og til med selvskading, men jeg er ikke avhengig lengre. Og jeg har ikke matlyst. Sliter litt med søvn orker ingenting. Jeg blir sur, men det plager meg også at ingen spør meg. Jeg skjuler det også, men det kan ikke vere så vanskelig. Jeg tror folk bare vil tro at jeg har det bra så da gjør de det. Fuck folk. Jeg får av og til også vond i hjertet på en rar måte. Tror det er angst? Vet ikke

Hei kjære deg,

Jeg forstår at du har mange utfordringer og at du forsøker så godt du kan og håndtere alt sammen. Det er ikke uvanlig at selvskading blir en mestringsstrategi man tar i bruk når det blir for mye innvendig kaos og vonde tanker og følelser.

Vi vet at jo at selvskading ikke hjelper det som er den egentlige årsaken til den smerten man går med. Du sier jo til oss hva som er vondt for deg og jeg er helt enig med deg om at du bør snakke med noen. Du kan si det du sier til oss.

Det er ikke flaut å snakke med helsesyepleier. Det hadde vært mye enklere dersom det ble en felles innkalling for klassen men jeg tenker at noen ganger må man også våge og spørre om hjelp på egenhånd.

Det er helsesykepleier også på helsestasjon for ungdom- kanskje det hadde vært lettere for deg? Ingen trenger å vite at du går dit dersom du vil holde det for deg selv.

Det finnes og steder du kan chatte - som f eks korspahalsen.no og sidetmedord.no.

Det at du har negative følelser knyttet til den du er og utseende ditt er vondt fordi det ikke er så lett og endre på den man er. Da kan det være godt å ha et sted og snakke med noen slik at man kan få hjelp til å akseptere den man er.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan hjelpe deg.

Jeg sender deg en god klem og husk at du er god som gull

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 31.10.2026