Hvordan kan jeg få hjelp?

Hei kjære deg,

Det høres ut som du har mange ting som du ønsker å ta tak i men at du føler deg litt alene og at ingen hører på deg.

Du har vært innlagt mange ganger og så har du klart å bli nesten rusfri. Det skal du være stolt av.

Noen ganger så trenger vi mer oppfølging - du har fått til mye men det kan være det vi kaller restsymptomer som sitter igjen. I perioder klarer vi oss selv også må vi kanskje ha litt mer hjelp igjen.

Det er trist at du føler ingen er der for deg når du trenger litt ekstra nå.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier ellers så kan du snakke med korspahalsen.no eller sidetmedord.no

Dette er tjenester Mental helse og Røde kors gir.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg.

God klem til deg Du er god som gull.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Vi har valgt ut dette for deg

Har du tankekjør og grubler mye?

Psykologisk førstehjelp når følelsene er vanskelige

Helsestasjon for ungdom (HFU)