Kjæresten min har sagt at hun selvskader og jeg er bekymret for henne.

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du bekymrer deg for kjæresten din som har det vanskelig og selvskader.

Kjæresten din er heldig som har deg og som har klart å være åpen til deg om at hun selvskader. Kanskje kan det at du viser at du ikke ser annerledes på henne få henne til å klare å åpne seg til andre også.

Når noen velger å selvskade opplever man som regel noe vondt og vanskelig i livet sitt. Du vet at faren hennes har kreft og at hun har det vanskelig. For mange er det vanskelig å sette ord på følelser, og de kan selvskade for å flytte smerten fra det vonde inni seg til den smerten når får når man skader seg.

Du kan være en støtte, men det er viktig at du vet at du ikke skal være en terapeut eller behandler. Hun kan trenge å prate med en voksen for å sette ord på følelsene hun har på innsiden slik at behovet for å selvskade blir mindre.

For å være en støtte i hverdagen kan du hjelpe henne til å føle litt glede. Du kan tenke over hva du ville ha likt at andre hadde gjort for deg. Hva kunne det hjulpet for deg om andre sa?

Ellers er det viktig at du fortsetter å være deg selv. Hun liker deg for den du er, og hun har åpnet seg for deg fordi hun er trygg på deg. De som har det vanskelig vil ofte bli behandlet på måte som før.

Håper svaret er nyttig for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvordan kan jeg hjelpe en venn som har det vanskelig?

Selvskading – hjelp og behandling