Jeg har asberger og trenger kontroll. Nå kontrollerer jeg matinntaket.

Hei.

Jeg blir bekymret for deg. Du trenge hjelp og støtte til å komme ut av den kontrollen du nå er inne i.

Når det gjelder spiseforstyrrelse så kan noen oppleve å ha kontroll den første tiden. Etterhvert mister man kontrollen og det er spiseforstyrrelsen som tar over og kontrollerer deg. Det er derfor viktig at du får hjelp til å ta tilbake den riktige kontrollen som er å spise nok mat regelmessig.

Om du spiser fire hovedmåltider daglig og noen mellommåltider så kan du snu det du har kommet inn i. Jeg vet ikke om du har kommet i undervekt, men det er viktig at du øker i vekt slik at du kommer inn i din normale kurve.

Behandlerne dine må vite hva du strever med. Du kan fortelle dem hvordan du har det eller du kan vise det du har skrevet til UNG. Det er viktig at behandlerne dine vet hvordan du har det slik at du kan få den riktige hjelpen.

Du trenger en matplan slik at du slipper å telle kalorier. En matplan kan beskrive hvor mange brødskiver du skal ha i løpet av et måltid. I tillegg vil det stå hvor mye melk og juice du skal drikke i løpet av en dag. På matplanen vil det også stå at du skal spise en normal porsjon middag hver dag.

Det kan hende at foreldrene dine bør involveres slik at de forsyner deg med nok mat i en periode. Dette vil hjelpe deg til å kjenne på mindre stress når det gjelder måltider.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser