Kan stress føre til mareritt?
Jente, 16
Hei. Jeg har får lite søvn om natta. Det er mye skumle og ubehagelige drømmer. Jeg prøver bare å se på fine video på nette som dyrepasserne. Men jeg får forsatt mye skumle drømmer. Det jeg tror er grunner er stress. (Stress) Jeg har nettop begynt på vgs. Resturang og matfag) Det er mye nytt og nye folk. Mye tanker føleser, Da blir jeg stressa. Jeg er redd for å stå alene i friminuttene og blir u sett. Men er det grunnen at stress fører til mareritt? Det er spørsmålet.
Svar
Så fint at du kan skrive til oss og spørre oss om råd. Ja- stress kan gi mareritt.
Det høres ut som du står i ny situasjon i livet hvor du skal bli kjent og lage deg nye rutiner. Dette kan gi stress og det er ikke uvanlig at man kan få mer mareritt i slike perioder. Som oftest vil det gå seg til når man har blitt litt mer trygg i sin nye tilværelse.
Dersom dine mareritt påvirker deg så mye at du får for lite søvn og av den grunn ikke fungerer så godt på dagtid så kan du snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom som kan hjelpe deg.
Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.
Lykke til!
Hilsen psykiatrisk sykepleier
Besvart: 1.10.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål