Hvordan kan jeg bry meg mindre om hva andre mener?

Hei,

Så kjipt at andre ikke tror på det du sier om deg selv. Det er en vond følelse, uansett hva det gjelder, men spesielt når det går på at de undervurderer deg kan det kjennes ubehagelig ut og vanskelig å slippe.

Det kan hende du har rett i at de misforstår deg siden du strever med konsentrasjonen. Da kan du trenge hjelp med gjentakelser og at det er vanskelig å huske informasjon, få det med seg, eller fokusere på oppgavene du skal gjøre.

Da vil det kunne se ut som du ikke forstår det som skal til, selv om det egentlig handler om konsentrasjonen heller enn evnenivået ditt.

Du kan forsøke å forklare dette for de rundt deg. At du strever med noe, men det betyr ikke at du strever med alt. Du kan få til masse, og være nyttig i gruppearbeid og liknende, det er bare det at du kanskje trenger noe mer tilrettelegging og gjentakelser for å fungere på ditt beste.

Så er det likevel sånn at du ikke kan styre hva andre tenker eller mener om deg. Det kan være fryktelig frustrerende mange ganger, men sånn er det altså. Du kan gjøre ditt beste for å gjøre deg forstått, og kanskje må du da dele litt om deg selv om det som er vanskelig for deg, og så må du håpe at folk rundt deg kan ta det i mot på en god måte.

Det kan også være viktig å sørge for å ikke bruke for mye tid på de som ikke forstår det. Det finnes heldigvis veldig mange forskjellige folk der ute, mange som du ikke har møtt enda, som forhåpentligvis vil kunne møte deg på bedre og gode måter.

Du kan gjøre ditt beste for å ta i mot hjelp mot konsentrasjonsvanskene og jobbe med det, og så vise de som tviler at du klarer mye gjennom det du får til på skolen.

Kanskje kan du også få hjelp fra for eksempel lærer til å forklare at det er en forskjell på å streve med det å forstå skole og skolearbeid, og det å streve med konsentrasjonen. Konsentrasjonsvansker kan påvirke hvor lett eller vanskelig det er å få gjort oppgaver, men med hjelp og støtte kan du få til mye.

Jeg håper dette hjelper deg litt videre, og så ønsker jeg deg lykke til. Det er helt normalt at du kan kjenne deg trist og skuffa over å ikke bli trodd, og å bli dårlig behandla av andre. Jeg håper også du kan få trøst og støtte for det, hjemme eller andre steder.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no