Spørsmål og svar

Vil jeg miste all styrken på ferie?

Jente, 17

Hei nå blir det jo sommerferie etter hvert, si for eksempel at jeg er borte en uke fra trening , fordi jeg elsker å trene, trener hver dag, mister jeg da kroppen jeg har jobbet for , liksom vil jeg miste resultatet siden jeg ikke trener styre da?

Hei!

Nei, du vil ikke miste dette på bare en uke så lenge du er i litt bevegelse. Da vil du fint opprettholde styrken. Du vil kanskje merke at det er litt tungt de første øktene etter ferie, men det kommer du raskt tilbake til.

God ferie når den tid kommer!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 22.4.2025

Vi har valgt ut dette for deg

Dette skjer i kroppen når du trener
Styrketrening du kan gjøre hjemme
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Blir jeg mindre i løpet av to uker uten trening?
Jente, 19
Kropp
Hvordan kan jeg trene i sommer?
Jente, 16
Trening og idrett
Hvor mye bør jeg trene for å vedlikeholde?
Jente, 20
Trening og idrett
Hvor ofte bør jeg trene og løpe for å ikke miste formen i sommer?
Jente, 14
Trening og idrett
Har jeg mistet muskelmasse etter påskeferien?
Jente, 15
Kropp
Vil jeg falle tilbake til slik jeg var hvis jeg ikke trener på 6 dager?
Jente, 17
Trening og idrett
Kan treningen gjør at jeg mister fett?
Jente, 15
Trening og idrett
Vil jeg påvirke kondis hvis jeg ikke trener på 4 dager?
Gutt, 17
Trening og idrett
Er det mulig å gå ned 10 kg og få mer markerte muskler før sommeren?
Jente, 17
Kropp
Hvor lang tid det tar å miste muskelmasse?
Jente, 15
Trening og idrett
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål