Er det normalt å føle sånn?

Jente, 13

Hele livet mitt har alle sagt at tenåringslivet er vanskelig, men når jeg er her så har jeg en rar følelse. Før så var jeg glad og hadde alltid et smil, men nå så føler jeg at noe har forandret seg, jeg har alltid en følelse og jeg er ikke glad hele tiden, jeg må neste alltid tvinge et smil på meg. Jeg har en rar følelse i magen hele tiden og jeg bare vet ikke hva det er. Vet dere når den følelsen går over fordi det irriterer meg at det ikke føles godt lengre. Er det normalt å føle sånn, fordi jeg tenker egentlig at det bare er tenårene men jeg er ikke sikker.

Svar

Hei,

Takk for spørsmålet ditt, veldig godt spørsmål!

Ja, det er helt normalt!

Det er vanskelig å si noe om akkurat når den rare følelsen går over. Tenårene fører gjerne med seg større svingninger i humøret og mange blir mer nervøse og redde, spesielt for å ikke passe inn, for å gjøre feil og for å ikke være bra nok. Irritasjon over foreldre og familie øker gjerne og du vil ønske å ta mer avstand. Bli selvstendig.

Men livet svinger, så den rare følelsen vil gå over, eller den vil komme og gå, akkurat som glede, tristhet, sinne og frykt vil komme og gå.

Det som gleder mest, er gjerne i de gode, trygge relasjonene du har, så bygg på dem og gjør ting aktivt sammen. Det gleder ofte.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 23.4.2025