Lurer på hva som er symptomer på ADHD og angst.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg legger ved noen artikler her om både ADHD og angst som jeg tror kan være til hjelp for deg. Jeg skal også kort fortelle deg om de viktigste symptomer på ADHD og angst.

Generelle kjennetegn på ADHD er:

- Vansker med å gjennomføre oppgaver
- Skifter stadig fra én aktivitet til en annen
- Problemer med å følge instruksjoner
- Ofte vansker med å organisere oppgaver og aktiviteter
- Distraheres lett
- Vansker med å sitte stille

- Uro i hender og føtter
- Rastløshet, indre uro
- Har mye energi, som om man er drevet av en indre motor
- Kan ikke vente på tur
- Avbryter eller forstyrrer andre
- Handler uten å tenke seg om

Les gjerne mer om ADHD her.

Angst oppleves ulikt fra person til person. Likevel er det noen symptomer som er sentrale ved angst. Disse symptomene er pustevansker, hjertebank, uvirkelighetsfølelse, frykt/uro, skjelving, svetting, irritabilitet, svimmelhet, osv. Angsten kan være knyttet til bestemte situasjoner/objekter eller være mer frittflytende.

Her kan du lese mer om angst og angstlidelser .

Hvis du opplever å slite med noe, har vanskelige tanker og følelser, eller sliter med å konsentrere deg så anbefaler jeg deg å snakke med noen om det du sliter med. Du kan snakke med dine foreldre og helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Et tips til deg er at du skriver litt om det du sliter med og så viser du det du har skrevet til de du snakker med. Da vil de bedre forstå hva du opplever å slite med og da vil de lettere kunne hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Håper at du fikk svar på det du lurte på! Legger som sagt ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no