Jeg har blitt mobbet. Hvorfor er det nå så sårt å bli likt av andre?

Hei

Så utrolig leit at du har blitt mobbet så mye. Det er leit at barn, unge og voksne ikke klarer å holde seg for gode for å utsette andre eller deg for vonde og sårende opplevelser, enten de er verbale, fysiske eller skrevet på sosiale medier.

Så er jeg glad for at du nå opplever å få venner og at noen liker deg. Du fortjener å få det bedre.

Når du har vært utsatt for mobbing kan du oppleve psykiske vansker i etterkant. Det kan være symptomer som nedstemthet, uro, dårlig søvn, irritabilitet eller sinne. Selvskading og selvmordstanker er ikke uvanlig.

Psykiske etterreaksjoner som angst, depresjon, negative tanker om deg selv og lav selvfølelse er svært vanlig.

Om du har masse negative tanker om deg selv og lav selvfølelse, følelsen av å ikke være god nok, er det kanskje ikke så rart at du blir overrasket når noen viser at de liker deg eller gir deg hyggelige komplimenter.

Det kan helt sikkert oppleves sårt fordi dette er noe du har savnet i tidligere år i livet ditt. Det kan oppleves sårt at andre ikke så deg for den du var og viste deg den oppmerksomheten du trengte. Fordi du alltid har vært deg og vært mer enn god nok.

Jeg håper du klarer å ta dette imot og stole på at de vil deg vel, at de mener det de sier. Ta imot komplimentene. Se deg selv i speilet og si de til deg selv du også.

Jeg vil samtidig anbefale deg å oppsøke noen å snakke med om det vonde du har opplevd og hva mobbingen har gjort med deg. Det finnes måter å få det bedre på, slik at du slipper å skade deg selv.

Du er viktig og umistelig.

Snakk med helsesykepleier på skolen din, eller be fastlegen om henvisning til BUP.

Selvmordstanker og selvskading er alvorlige tegn på at du ikke har det bra. Det vil bli tatt på alvor og er henvisningsårsak til BUP.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no