Hva gjør du når du sa nei til å bli sammen, og angrer?

Jente, 13

Hva ville du ha gjort hvis du likte en gutt men han spurte om dere skulle bli sammen og du sa nei og du vet ikke hvorfor du sa nei og nå blir han sammen med en annen jente og du blir så lei deg og finner ut at du likte han veldig godt og skjønner ikke hvorfor du sa nei men nå er det for sent og du blir så lei deg at du griner hele tiden og nå tror du at han ikke liker deg lenger, siden han er sammen med en annen jente og de er så søte og nå klarer du ikke og tilgi deg selv fordi du er hjerteknust og du må se de på skolen hver dag og jeg orker ikke dette . han snakker aldri med meg lenger og bryr seg bare om henne hele tiden før var vi på en måte venner men nå er det som om vi aldri har kjent hverandre. Og hun snakker om at de har det så bra sammen når det kunne hvert meg jeg føler bare at jeg aldri kommer til og bli glad igjen. Jeg ligger også bare på mobilen for å få tankene vekk fra han men jeg kan ikke siden vi går i samme klasse. Hva burde jeg gjøre?

Hei!

Det er så fint at du skrev til oss om dette.

Du beskriver godt hva som skjedde og hvordan du har det nå. Jeg forstår at dette er vanskelig.

Kan det være at du har kjærlighetssorg? Det er tungt.

Du kan lese om det her.

Nå er det juleferie og du slipper å se dem hver dag på skolen.

Kjærlighetssorg går over, selv om det kanskje ikke føles sånn akkurat nå. Kanskje kan du bruke tiden fram til skolestart til å komme over denne gutten?

Aller først kan du sikre deg at du sover nok, spiser nok og at du er i aktivitet.
Vær med familien din og gjør koselige ting sammen med dem
Sett av tid en gang hver dag til å tenke på gutten, og hold deg til denne tiden. Tenk på ham, og alt du er lei deg for. Det kan være at du gråter litt. Det er helt ok.
- Etter 20 minutter skal du gjøre noe annet. Ta tiden slik at du holder deg til tiden du har avsatt til dette
- dagen etter skal du tenke på ham i 15 minutter
- dagen etter det skal du tenke på ham i 12 minutter
- og så færre minutter for hver dag som går
Jobb med selvfølelsen din

Begynn å snakke deg selv opp og se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen;

holdninger - menneskesyn, at alle er like mye verdt
respekt - for deg selv og de du har rundt deg
verdier - hva som er viktig
meninger - det du mener, tror på og står for

Dette er noe av det som definerer den du er inni deg, det indre selvet.

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Når en er bevisst seg selv og tar hensyn til seg selv, er det også mye lettere å sette grenser.

Vær stolt av den du er. Tro på deg selv.

Tror du at du kan snakke med foreldrene dine/de foresatte om dette? Kanskje kan de trøste deg og støtte deg?

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 22.12.2024