Skal på bad med mamma, men hvordan skal jeg skjule arr etter selvskading?

Hei

Jeg skjønner ar du kjenner på at du er i en vanskelig situasjon nå. Du skriver at det er arr og ikke sår, så da har du kanskje slutta å kutte deg selv. Isåfall er det veldig bra!

Dessverre er det ingen måte å skjule arrene på enn badetøy/klær og noen prøver å sminke de bort. Det er vanskelig når man skal bade.

Hvis ingen rundt deg er klar over at du har selvskadet, forstår jeg at det blir ekstra vanskelig for deg. Jeg synes du skal tenke på om du kanskje skal forsøke å fortelle at du har selvskadet tidligere.

Snakk med mammaen din. Hun blir kanskje lei seg eller bekymret, og kanskje sint men samtidig er det viktig at hun vet hvordan du har det. Å skulle holde på slike hemmeligheter kan gjøre deg skikkelig sliten og stressa. For det vil komme nye situasjoner der du kan risikere at arrene blir synlige. Så ikke vær så redd for å si i fra.

Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen, så kan dere sammen finne ut av følelsene dine knyttet til dette og hvordan du gradvis kan venne deg til å ikke være åpen om arrene i ulike situasjoner.

Les gjerne artiklene jeg legger ved under her.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no