Jeg strever med alkohol og hører stemmer

Gutt, 19

Hei! jeg bærer to byrder som veier tungt på meg hver eneste dag. Den første byrden er alkoholen som har sniket seg inn i livet mitt og gjort seg til en uunnværlig følgesvenn. Den andre byrden er stemmene som konstant hvisker grusomme ord til meg, som river i sinnet mitt og skaper kaos. Jeg vokste opp i en liten landsby der folk alltid hvisket bak ryggen min om hvor annerledes jeg var. Jeg var den stille gutten som alltid satt alene, den gutten som virket som om han levde i sin egen verden. Men ingen visste virkelig hva som foregikk inne i hodet. Alkoholen kom inn i livet mitt som en venn, en midlertidig lindring fra stemmene som plaget meg dag og natt. En slurk ble til flere, og snart var jeg fanget i et nett av avhengighet jeg ikke kunne rive meg løs fra. Men alkoholen løste aldri problemene mine, den gjorde dem bare verre når jeg våknet opp dagen etterpå, med angsten hengende over meg som en mørk sky. Stemmene bli verre etter hvert som årene gikk. Hvordan kan jeg endre min livsstil?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du merker dette begynner å bli større og større problem.

Jeg tror det er ganske viktig at du får snakket med noen. Både om stemmene du hører, og alkoholbruken din. Som du selv skriver så har det ikke fjernet stemmene, og nå begynner alkoholen i seg selv å være skadelig for deg.

Alkohol kan kjennes ut som en god løsning fordi det for en stund kan gjøre oss litt numne og vi blir mindre redde. Men så fungerer alkohol som du nå kan kjenne angstfremmende, det vil si at du gjerne kjenner mer angst av å ha drukket alkohol.

Da er det lett å komme i en ond sirkel der du drikker for å få bort angsten du kan kjenne ved å ha drukket.

Så er det kanskje et symptom hos deg på at du ellers ikke har det spesielt bra. Det høres skremmende og ubehagelig ut å oppleve stemmene du beskriver, og det virker som du har hatt det strevsomt over tid. Da trenger du, og fortjener du gjerne, mer støtte, hjelp og trøst med det som er vanskelig.

I tillegg er det mye lettere å jobbe for å endre vaner og livsstil, med hjelp fra andre.

Du kan for eksempel snakke med fastlegen din om hvordan du har det psykisk, og om alkoholbruken. Så finnes det mye god hjelp for begge deler, som fastlegen din kan hjelpe deg å finne frem til.

Jeg legger også ved noen artikler og lenker, men jeg tror det viktigste er at du ikke fortsetter å forsøke takle alt dette alene. At du ber om hjelp.

Vennlig hilsen psykolog

ung.no

Besvart: 8.2.2024