Spørsmål og svar

Kroppsmasse og fett.

Jente, 20

Hei. Er 11kg i fettmasse mye? Altså at 11kg av kroppen min består av fått? Veier 48,5 nå. Har en slank kroppsmasse på 37,4kg. Fant en side på nett som målte dette da jeg skrev inn høyde og vekt. Er 11kg i fett mye eller normalt?

Svar

Hei

Det er vanskelig å svare sikkert på det du spør om uten å vite høyden din og litt mer om din helse. Jeg vil anbefale deg å snakke med Helsesykepleier ved helsestasjon for ungdom, eller fastlegen din om dette.

Det er normalt at 20-30% av kroppsvekten består av fett. Alle kvinner har fett på kroppen, spesielt på magen, rumpe og lår. 48,5 kg er i utgangspunktet en lav vekt for en kvinne på 20 år. Vekt må imidlertid sees i sammenheng med høyde. Det er ikke en bestemt vekt som er normalt for en med din høyde. Det normale er forskjellig fra person til person. Vi er alle født med vår spesielle kroppsbygning, som igjen er bestemt av arv fra egen familie. Så lenge du spiser variert og til faste måltider og ellers er frisk og trives på annen måte, er nok dette normalt for deg.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no

Besvart: 15.3.2025