Jeg føler at livet går forbi øynene mine på en eller annen måte

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Jeg forstår godt at du føler tiden som ungdom går altfor fort og at hverdagene er ikke helt som du hadde håpet og trodd, verken hjemme eller på skolen.

Noen har en klar retning og vet hvilken vei de ønsker å gå, men de aller fleste vet det ikke. Jeg forstår at det er frustrerende at så mange spør hva du vil bli når du blir stor, spesielt når du føler på stress og press knyttet til dette.

Enig i at det er en privatsak og ikke noe du trenger å dele med andre.

De fleste spør nok bare fordi de er nysgjerrige og interessert i deg og ditt, men jeg forstår at det kan virke invaderende.

Det er virkelig ikke lett å være ung i dag med sosiale medier og et press uten like. Jeg tror det er viktig for din livskvalitet at du prøver å legge fra deg det stresset og presset du føler over livet, og at det går for fort.

Gjør mer av ting som er bra for deg; Skriv gjerne en liste over ting som du merker at gir energi istedet for det som tapper deg for energi. Det kan være å pleie gode vennskap, være fysisk aktiv, strukturere hverdagen din, være ute i naturen, skjermfrie perioder, drive med hobbyer og interesser, stimulere dine kreative evner...

Hvis fokuset på alt som ikke fungerer eller er bra i livet, blir for stort, blir hele livskvaliteten og livsgleden borte. Prøv å legg merke til de små, positive tingene i livet ditt. For å få hjelp til det, skriv ned 5 ting du er takknemlig for hver kveld før du sovner. Da vil du automatisk lete etter de positive tingene i hverdagen og med tiden, vil det forhåpentlig hjelpe deg ut av den situasjonen du er i nå.

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no