Kan jeg si jeg er deprimert uten diagnose? Hvordan fortelle om selvskading?

Hei du!

Så fint at du tar kontakt.

1) Ja, du står fritt til å si at du opplever deg deprimert og sliter dersom du føler at det stemmer. Men dersom du skal få en diagnose på dette så er det lege eller psykolog som setter diagnose og da er det BUP som er riktig instans. Det høres ut som du allerede er der så da er det sannsynlig at det blir gjort en utredning der. Med andre ord må du få bekreftet en diagnose derfra. Men hva du velger å si om hvordan du har det er opp til deg. Du kan jo gjerne si at du tror du er deprimert dersom det gir mer mening for deg å si det på den måten. Dersom noen lurer på om du har depresjonsdiagnose så kan du si at du ikke har det men at det er dette du lurer på om du har.

2) Det er nok lurt å si det rett ut at du driver med selvskading. Dersom dette er vanskelig så kan du si til psykologen med en gang du kommer til time at "i dag er det noe jeg ønsker å fortelle deg". Da vil psykologen nok hjelpe deg i gang med samtalen. Du kan si at du synes det er vanskelig å sette ord på. Så kan du si at det handler om selvskading og at det har du egentlig behov for å snakke om men du kan synes at det er litt vanskelig tema. Jeg tenker at det er en god start/åpning og så vil psykologen hjelpe deg videre med samtalen omkring dette.

Jeg ønsker deg masse lykke til med alt!

Med vennlig hilsen psykologen