Spørsmål og svar

Tar jeg mye i benkpress?

Gutt, 13

Hei! Jeg er 13 år og tar 50 kg i benken. Er det bra eller over gjennomsnittet? Jeg trener en del benkpress og lurer veldig, så håper jeg får svar

Svar

Hei!

Det er vanskelig å si sikkert om dette er normalt eller ikke fordi jeg ikke har disse tallene, det spørs også hvem man sammenlikner med, men jeg vil tro det er over gjennomsnittet. Spør gjerne gymlæreren din om hva som er normalt, de har ofte tall på dette fordi de tester i denne øvelsen i gym.

God trening videre!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 14.12.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Ung jente tar en high-five med treneren mens hun løper forbi på løpebanen
Tren og ha det gøy!

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett
Hvordan trene hjemme?
Trening og idrett
Er 211 normal makspuls? Og hvordan kan jeg finne min nøyaktige makspuls?
Mat og kosthold
Er vekten min for høy?
Trening og idrett
Er det sånn at man legger på seg om man slutter å trene like mye?
Trening og idrett
Kan styrketrening forstyrre veksten?
Mat og kosthold
Hvor mange kg er det mulig å miste på kort tid?
Trening og idrett
Kropp
Tips til å få større rumpe?
Kropp
Hva kan jeg spise i forbindelse med trening for å få bedre resultat?
Jeg trener mye for å miste fett, men ingenting skjer!
Kropp
Har jeg normal vekt, eller veier jeg for lite?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål