Har jeg normal vekt, eller veier jeg for lite?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er helt normalvektig for din alder og før du er kommet i puberteten. Det er sikkert ikke lenge før du begynner å vokse i høyden, og få pupper og sånn.

Det er dessverre ikke uvanlig at jenter studerer kroppen sin nøye og gjerne finner ting som de skulle ønske var annerledes. Det er viktig å godta at du er du og være stolt over den kroppen du har.

Det beste er å ha en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. Det har du, som driver aktivt med idrett. Trening skal du drive med fordi det er gøy og fordi det er bra for helsen, ikke for å bli tynnere, det er et feil fokus.

En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, i tillegg til god søvn.

Når puberteten setter inn for alvor, når du får du pupper, rumpe, mage, hofte og lår, så er det naturlig å veie mer. Ikke tenk så mye på vekt, kjenn heller etter hvordan kroppen virker og hvordan den fungerer bra for deg under trening og ellers gjennom døgnet.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier når skolen starter opp igjen om et par uker. Det hjelper å snakke om det som opptar deg.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier