Jeg har ganske store lår, men kroppen er normal. Er jeg feit?

Jente, 14

Hei, er det vanlig for en jente som er 163/165 cm høy å veie 75 kilo? Er jeg overvektig, og er jeg utsatt for helseproblemer? Jeg får også vondt i deler av kroppen og nærme gallen (eller hva det heter), og jeg har alltid hatt problemer med ledd. Har det kanskje en sammenheng? Jeg har perioder hvor jeg trener litt hver dag og spiser mye sunt, og andre perioder hvor jeg ikke trener og spiser en del usunt. Jeg tror jeg har gått ned 4 kilo siden sist jeg veide meg (som var kanskje 3-4 måneder siden), men jeg har ikke gjort noe spesielt bortsett fra å stå på skøyter med pappa noen ganger, ta noen få løpeturer, også jeg har gått en del. Jeg vil bare ikke bli fet når jeg blir stor! Jeg tror en del av vekta mi er på grunn av at jeg har ganske store lår, men eller på kroppen bortsett fra armene mine er jeg helt normal, bare utrent. Er jeg feit?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til ung. no. når du er usikker på vekten din.

Neida, du er ikke feit.

Alle er vi forskjellige, med forskjellige forutsetninger og utgangspunkt.

Du er i puberteten, da forandrer kroppen seg kolossalt, og de fleste jenter gå en del opp i vekt i forhold til hva de var før. Det er fordi du vokser en del i høyden, og så får du pupper, rumpe, hofter, mage og lår. Det er sånn det skal være.

Barn blir målt med en litt annen BMI enn voksne, og normalvariasjonen er stor. Du ligger litt over det som er anbefalt i forhold til helse, hos barn, men som voksen er du helt innenfor. Det vil helt sikkert jevne seg ut etter hvert som du utvikler deg gjennom puberteten. Det er vanlig at puberteten varer til du er nærmere 20 år, så du har mange år å gå på.

Det er uheldig å slanke seg i puberteten, da det kan forstyrre den fine hormonbalansen som kroppen er avhengig av for pubertetsutviklingen.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier på skolen din. Der kan du også få se din egen persentil. Den viser hvor mye du har vokst og lagt på deg siden du var baby.

I tillegg så hjelper det å snakke om det som du er opptatt av.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 16.12.2023