Jeg føler meg feit. Er det noe jeg bør gjøre for å bli tynnere?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Du er ikke feit! Vekten din, i forhold til høyden, er helt innafor på de tabellene helsevesenet bruker for å vurdere vekt i forhold til høyde. Du har helt normalt vekt.

Det er normalt at vevet rundt brystvortene kan være hovne i forbindelse med puberteten. Hos jenter fortsetter vevet rundt brystvorten å vokse, mens det hos gutter forsvinner etter hvert. Det vil det også gjøre hos deg.

Jeg er usikker på om det virkelig er fett du har på kroppen, eller om det bare er en følelse. For i tall, så er du ikke overvektig.

Du må også huske at i puberteten så vokser og utvikler kroppen seg i rykk og napp, og til tider kan kroppen føles uproporsjonal. Det er helt normalt og vil jevne seg ut etter hvert som du vokser.

En måte å føle seg bedre med seg selv er ved å trene. Da vil oppleve at kroppen føles bedre, du blir sterkere og får mer selvtillit.

Vær stolt av deg selv og kroppen din. Den er din, den er unik og den passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp, det gir selvtillit. En sterk og sunn kropp får du gjennom å spise sunt og regelmessig, trene jevnlig og være i aktivitet, og sove godt.

Du kan gjerne snakke med helsesykepleier for å få en ekstra bekreftelse på at du ikke er overvektig. Hos helsesykepleier kan du få se vekstkurven din helt fra du var baby og til nå. Da vil du se at du sannsynligvis følger helt din egen kurve som den skal være.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)