Tar det lang tid før jeg kommer tilbake til treningen etter pause?
Gutt, 18
Hei Jeg er ute av trening en to ukers tid på grunn av en hodeskade. Hvordan vil det nå bli når jeg vender tilbake? Før skaden kunne jeg for eksempel ta 105kg i benkpress. Tar det lang tid før jeg klarer å komme tilbake til det nivået jeg hadde?
Svar
Hei!
Det er vanskelig å si akkurat hvor lang tid dette vil ta, men dersom du ikke har symptomer etter 2 uker er det ikke noe som tilsier at du ikke skal kunne trene som før. Det er allikevel lurt å starte litt rolig for å ikke overdrive treningen i starten.
Les mer her: hodeskader
Hvis du fortsatt har plager etter 2 uker bør du få flere tips fra legen din.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 10.1.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål